JU.SE
student

Samtalsgrupp: Att hantera stress och främja hälsa

Känner du dig stressad? Högt tempo, tidspress, krav och måsten... Behöver du hjälp att hantera såväl din studiesituation som din vardag? Välkommen till Studenthälsans stresshanteringsgrupp.

JU_Studenthälsan_webb_träd

Bild: Unsplash

Innehåll

  • Vad är stress?
  • Hur påverkas vi av stress?
  • vad kan man göra för att lära sig hantera sin stress och inte låta den stå i vägen för det man vill uppnå i livet?
  • Lär dig grunderna i mindfulness.

Tid och plats

Ej tillgänglig kurs just nu.

Samtalsledare

Ann-Louice Jorikson, kurator och KBT-terapeut.

Anmälan

Anmäl dig via e-post till studenthalsan@ju.se.
Ditt namn, personnummer, telefon och fackhögskola ska vara med i din anmälan. Berätta varför kursen är viktig för dig.

Texten granskad / uppdaterad